Uz pomoć ovih 5 fantastičnih vežbi za trbušne mišiće, koje smo na ovom DVD–ju odabrali za vas, vaš središnji deo više neće predstavljati problem. Takođe ćete pronaći i 13 veoma efikasnih vežbi za leđa, pomoću kojih ćete ih ojačati i učiniti lepšim. Izbalansiran razvoj trbušnih i leđnih mišića koji se postiže redovnim upražnjavanjem ovih vežbi od suštinske je važnosti za savršen telesni stav.