Iskoristite 15% količinskog popusta!

JOGA ZA BOLJI SAN

JOGA ZA BOLJI SAN

Mark Stivens

Izdavač: Harmonija

Žanr: Zdravlje, sport i lepota, Popularna psihologija

+15%

za 3

10%

Redovna cena: 950,00 din

Sa popustom i do: 726,75 din (ušteda: 223,25 din)

Kada razmišljamo o spavanju, uglavnom razmišljamo o tome koliko smo spavali, a ne koliko dobro smo spavali.

Dok moderna nauka raspliće neke od misterija spavanja, sanjanja i budnih stanja, vek stare joga vežbe pomažu nam da uživamo u spavanju, jasnijem umu i zdravijim telima. Preko 65 posto odraslih osoba u SAD je neispavano. Neispavanost izaziva i pogoršava mnoga oboljenja, uključujući stres, srčana oboljenja, visok krvni pritisak, gojaznost i depresiju. Ova knjiga obezbeđuje lake i efikasne joga akivnosti – uključujući sekvence položaja, vežbe disanja i sredstva za meditaciju – za bolji kvalitet i kvantitet sna tokom celog života, od detinjstva do starosti. Dugogodišnji instruktor joge, trener učitelj i autor bestselera Mark Stivens kombinuje drevnu mudrost joge sa praktičnim uvidima, sekvencama specifičnim za uzrast i stanje, uz diskusije o neuronauci i psihologiji, nudeći praktična sredstva za poboljšanje sna – prirodno i bez lekova.
 

Kategorija:

Godina izdanja:

Broj strana:

Pismo:

Povez:

Format:

nav-id:

Knjige

2021.

246

Latinica

Mek

23 cm

A230903

Artikal nema komentare

Artikli na akciji

770,00 din 589,05 din

990,00 din 757,35 din

1.300,00 din 994,50 din

3.060,00 din

2.340,90 din

Ušteda: 719,10 din