Besplatna isporuka 
Lak način da prestanete da pušite
Besplatna isporuka za porudžbine iznad 2.000 dinara
*Popusti ne važi za artikle iz kategorija udžbenici, muzika, film i video igre
Dostupnost po knjižarama
Ovaj artikal nije dostupan u knjižarama
Objavljen prvi put 1983. godine, preveden je do sada na više od 20 jezika i prodat u više od 10 miliona primeraka širom sveta.
Uveravajući čitaoca da mu za oslobađanje neće biti potrebna volja, niti će dobiti na težini, da nema osećaja lišavanja, niti će mu biti potrebni dodatni podsticaji u vidu različitih medikamenata, Kar postepeno razotkriva mnoge mitove: kako pušači uživaju u pušenju, da je pušenje stvar slobodnog izbora, a oslobađa od dosade i stresa, da pomaže koncentraciju i opuštanje. Ispituje prave razloge zbog kojih ljudi počinju da puše i zašto nastavljaju, objašnjava zbog čega pokušaji ostavljanja nikotina zasnovani na snazi volje uglavnom ne deluju i izlaže svoj pristup, otkrivajući kako se nositi sa simptomima prestanka i iskušenjima. Zanimljivo je da čitajući knjigu Lak način da prestanete da pušite, najpopularniju od svih izdanja ikada objavljenih u vezi sa ovom temom, možete čak i pušiti, a ipak postati srećan nepušač.
Njegova veština je oslobađanje od psihološke zavisnosti. – New York Times
Drugačiji pristup, zapanjujuć uspeh. – The Sun
Obradovao me je osećaj nove slobode. – The Independent
- Jedinstven metod
- Bez taktika zastrašivanja
- Nećete se ugojiti
- Oslobodićete se psihološke potrebe za pušenjem dok pušite
- Prestanak pušenja ne znači odricanje
- Osećaćete se odlično kao nepušač
Uveravajući čitaoca da mu za oslobađanje neće biti potrebna volja, niti će dobiti na težini, da nema osećaja lišavanja, niti će mu biti potrebni dodatni podsticaji u vidu različitih medikamenata, Kar postepeno razotkriva mnoge mitove: kako pušači uživaju u pušenju, da je pušenje stvar slobodnog izbora, a oslobađa od dosade i stresa, da pomaže koncentraciju i opuštanje. Ispituje prave razloge zbog kojih ljudi počinju da puše i zašto nastavljaju, objašnjava zbog čega pokušaji ostavljanja nikotina zasnovani na snazi volje uglavnom ne deluju i izlaže svoj pristup, otkrivajući kako se nositi sa simptomima prestanka i iskušenjima. Zanimljivo je da čitajući knjigu Lak način da prestanete da pušite, najpopularniju od svih izdanja ikada objavljenih u vezi sa ovom temom, možete čak i pušiti, a ipak postati srećan nepušač.
Njegova veština je oslobađanje od psihološke zavisnosti. – New York Times
Drugačiji pristup, zapanjujuć uspeh. – The Sun
Obradovao me je osećaj nove slobode. – The Independent
- Jedinstven metod
- Bez taktika zastrašivanja
- Nećete se ugojiti
- Oslobodićete se psihološke potrebe za pušenjem dok pušite
- Prestanak pušenja ne znači odricanje
- Osećaćete se odlično kao nepušač
Kategorija:
Godina izdanja:
Broj strana:
Pismo:
Format:
nav-id:
bar-kod:
Prosečna ocena
5
21. april 2022.
Matija
iskreno, neverovatno koliko ova knjiga pomaze... jeste mozda malo suvoparna, ali iskreno ko je procita do kraja moze da prestane i to sa osmehom.
18. avgust 2020.
Ljiljana
Procitala sam knjigu i popusila jos jednu cigaretu.Posle 40 god pusenja prestala sam i to veoma lako.Nikad nisam verovala da ja to mogu i evo skoro 3 godine sam nepusač.Procitajte knjigu,nikad se ne zna.:-)
24. mart 2019.
Ivan
Ljudi knjiga je fantastičana,sve preporuke.
07. novembar 2018.
Midnight Man
Zauvek ću ostati zahvalan gospodinu Alanu što mi je pokazao put ka spasenju.Ti, koji čitaš ovo. Naručuj odmah da batališ najveću glupost koju imaš trenutno u životu!
01. avgust 2018.
Nepušac4321
Preporucujem svima, vredi procitatii!
17. jul 2018.
Toecutter
Pušio sam 28 godina i nisam mogao da zamislim život bez cigarete, a imao sam strahovito jaku želju da prestanem da pušim. Kupio sam knjigu, ali iskreno rečeno nisam polagao neke naročite nade u uspeh. Posle samo 20-ak pročitanih strana bilo mi je kristalno jasno da ću prestati da pušim čim je pročitam. I stvarno je tako bilo, nikada više nisam upalio cigaretu, a prošlo je skoro 8 godina. Možda će ovo što sam napisao izgledati nemoguće ili nerealno, ali zaista je tako bilo. Ne pušim ni dan danas i knjigu iskreno preporučujem svakome ko stvarno želi da ostavi pušenje.
05. april 2018.
Savina Antosin
Odusevljena sam knjigom. Sad sam završila sa cigane. Upravo sam ugasila poslednju cigaretu. Veoma sam srecna
23. januar 2018.
Nepušač 123
Odlična knjiga! Preporuka!!!
15. april 2017.
Tanja
Imam 24 godine. Skinula sam knjigu sa interneta pre jedno 3 godine i počela da čitam. Zelela sam da prestanem da pušim iako sam mislila da to neće biti moguće. Niko mi nije verovao kada sam rekla da su mi se cigare užasno počele gaditi i posle nikada više nisam zapalila i dan danas mi jako smeta dim cigarete. Svaka čast na knjizi!!! Nešto neopisivo
07. mart 2017.
Ivana Stevanović
I ja sam ostavila cigarete uz pomoć ove knjige. Samo glupa osoba nakon ovih objašnjenja, može ponovo zapaliti. Milion je razloga protiv pušenja. Ni jedan pravi razlog ne postoji da bi smo se trovali.
12. decembar 2016.
Konačno nepušač
Knjigu sam pročitao 2009, ali uz dobru volju i ovu zaista neobičnu knjigu prestao sam. Niko mi dugo nije verovao, da to može da se dogodi posle 37g pušačkog staža, ali dogodilo se. Ja sam presrećan, jer sam se rešio ove ružne i po zdravlje štetne navike i evo me sa 7g nepušačkog staža. Život mi se promenio!!!
27. oktobar 2016.
lola
Procitala dvaputa knjigu i nista , nazalost . Cestitam onima koji su uspeli . Knjiga jeste dobra .
03. oktobar 2016.
Pedja
Nakon 15 godina pušenja i nekoliko neuspelih pokušaja prestanka snagom volje, pročitao sam knjigu i ne pušim već 2 godine. Naravno potrebna je i želja sa stvarno ostave cigarete. Knjiga za preporuku.
04. septembar 2016.
okoreli pusac
Ako mi ovo ne pomogne hoce konopche sigurno :)
01. maj 2016.
Sandra
Okoreli sam pušač sa staž od 12 god. Nikad ni na dan nisam prestala da pusim pa ni ppsle carskog reza.posle pročitane knjige uspela sam da ne zapalim cigaru celih 5 dana. I posle 6 dana počnem opet. Sad se kanim da ponovo pročitam knjigu jer sve je u glavi i u odluci. Ovaj put moram uspeti
23. februar 2016.
slobodna
Ne znam sta mi se desilo, Ali nakon sto Sam procitala knjigu momentalno Sam prestala da pusim! PRI tom mi ne pada napamet da ikada vise zapalim! Srecna Sam I slobodna!!! Puno pozitivne energije, preporucujem je svakome ko zaista zeli da prestane da pusi!
27. avgust 2015.
Ponovo nepusac :)
Iskreno nisam verovao u knjigu, komsija mi je preporucio upravo recima \"nemas sta da izgubis\". Kad sam kupio knjigu, i dalje sam imao neki osecaj neverice u sebi ali sam poceo da je citam, necete mi verovati, ja sam knjigu poceo da citam uvece zavrsio ujutru i u momentu ostavio cugarete. Posle mene to su uradili i moji roditelji i svi moji prijatelji, sada bivsi pusaci jer kako sam je procitao poklonio sam ih vise od 10. Knjiga je fantasticna i preporucujem je svima od srca! :)
27. septembar 2010.
SRECAN NEPUSAC
Po preporuci drugarice koja je prestala da pusi zahvaljujuci ovoj knjizi, uzela sam da je procitam i prestala da pusim.... Koga god znam da je procitao, ostavio je cigare.... pokusajte nemate sta da izgubite!!!